Ménopause artificielle ou...non !
|
|
| Les bouffées de chaleur sont bien connues de nous toutes qui sommes en ménopause momentanée (par blocage médicamenteux) ou définitive.(hystérectomie complète due à l'endométriose) |
| Localisations et rhytme des bouffées de chaleur : |
En
général du thorax vers le visage. Le rythme est très différent selon les
femmes, leur intensité aussi. |
| Déclenchement possible, à éviter : |
Les changements de température brusques.
Contrariété ou émotion. Les boissons alcoolisées. Le tabac. Les
boissons chaudes. les aliments salés et épicés. Les
sources de chaleur. |
| Comment améliorer cet état ? |
|
Pendant
la journée, vous comprendrez pourquoi votre maman avait toujours un éventail
dans son sac… C'est très utile quand on a la sensation de ne plus trouver d'air frais. |
Une bouteille d'eau sera bien agréable également pour penser à se réhydrater, certaines utilisent un spray d'eau minérale afin de se vaporiser et s'essuient très rapidement avant d'avoir "une sueur froide" et ce sentiment d'être " glacée". Modifier sa tenue vestimentaire, porter des vêtements légers, amples, faciles à superposer. de cette façon, vous pourrez les enlever et les remettre selon votre état. Préférez le coton aux synthétiques. Evitez les cols serrés. |
| Pour les sueurs nocturnes : |
Veillez à porter des vêtements en coton susceptibles d'absorber la transpiration. Les prévoyantes penseront à garder un ou deux vêtements secs pour se changer dans la nuit. Prévoyez des couvertures faciles à retirer, une couette, ou édredon sont parfois très pratiques, ils se repoussent facilement.
|
|
En fait, pour résumer, un peu de sens pratique vous aidera pendant cette période.Quelques femmes ne ressentent pas de désagréments particuliers lors de la ménopause, qu'elle soit « momentanée » ou « définitive ». |
|
Les
médecines naturelles peuvent apporter une amélioration chez certaines. |
Homéopathie, phytothérapie, oligo-éléments peuvent se révéler efficaces, mais attention aux plantes qui ont un apport d'oestrogènes. Demander à un phytothérapeute, ou à un médecin. Les médecines naturelles peuvent apporter une amélioration chez certaines. |
| vous pouvez lire ces articles également : BOUFFEES de CHALEUR : PHYTOTHÉRAPIE,AROMATHEAPIE,OLIGO ÉLÉMENTS, HOMÉOPATHIE ... lire la suite .. | MÉNOPAUSE : PHYTOTHÉRAPIE,AROMATHEAPIE,OLIGO ÉLÉMENTS, HOMÉOPATHIE : ...lire la suite... |
|
Forum-endometrioses |